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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 28-05-2018 à 06:01 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine. N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" . La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à votre Routine Minceur. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Messagerie diététique » Et pensez à venir participer à la consultation de groupe tous les mercredis soir ! C'est une occasion en or pour obtenir en direct toutes les réponses à vos questions ! Bon début de programme ! |
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Jeanne33_amour (villenave d ornon, 33) répond | Posté le 17-02-2022 à 10:47 | ||
Bonjour les Minettes ANNICK, oui Joseph est sorti tôt pourtant nous avons eu de belles gelées matinales mais après les températures tournaient autour de 14-16. Mais en règle générale, 4 mois d'hibernation sont nécessaires à une tortue, elle s'est endormie tôt donc le réveil est précoce. Aujourd'hui le temps est gris de chez gris. J'ai l'impression que c'est comme chez toi DOMIE. MARIE, ne te décourage pas, il arrive que le poids stagne, tu peux, pour relancer la perte de poids, faire un repas fruits le soir. GHISA, tant mieux si tout se passe bien. Se peser tous les jours est une méthode comme une autre, certains te diront qu'i ne le faut pas, et pour d'autres c'est une façon de réajuster la perte de poids au quotidien. Le problème c'est que ton poids peut stagner pendant 3 jours et que l'on perde patience. pour ton repas en 15mn, prépare-toi une salade avec des blancs de poulet par exemple mais surtout ne saute pas le repas. CHARTOTTE, passe une bonne journée et profite du soleil. Bises à vous toutes, toutes. |
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Ghisaxalni (, 71) répond | Posté le 17-02-2022 à 09:52 | ||
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Bonjour a toutes,
2 eme semaine et ca se passe bien. Je ne peux pas m empecher de me peser tous les jours . Il faut que j arrete cette manie. Ce midi, je n ai guere de temps pour passer a table, tout au plus 15 min . L agenda est tres chargé . Que me conseillez vous ? Merci |
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Marie-19594 (, 72) répond | Posté le 17-02-2022 à 09:35 | ||
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Bonjour j’en suis à la fin de ma 4 eme semaine et là rien.Je ne maigrit plus J’ai le moral en peux en baisse .Est-ce normal que ça ne bouge plus trop
Merci |
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Domie678 (, 85) répond | Posté le 17-02-2022 à 09:32 | ||
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Bonjour a tous et bon jeudi en espérant voir un bout de soleil ☀️☀️☀️ ;) ;)
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Domie678 (, 85) répond | Posté le 17-02-2022 à 09:32 | ||
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Bonjour a tous et bon jeudi en espérant voir un bout de soleil ☀️☀️☀️ ;) ;)
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Domie678 (, 85) répond | Posté le 17-02-2022 à 09:32 | ||
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Bonjour a tous et bon jeudi en espérant voir un bout de soleil ☀️☀️☀️ ;) ;)
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Domie678 (, 85) répond | Posté le 17-02-2022 à 09:32 | ||
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Bonjour a tous et bon jeudi en espérant voir un bout de soleil ☀️☀️☀️ ;) ;)
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 17-02-2022 à 09:14 | ||
Bonjour à toutes bon jeudi j'ai le soleil ce matin |
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annick_758 (, ) répond | Posté le 16-02-2022 à 23:01 | ||
Bien beau et certainement BON ton flan MARTINE.. Sur instagram j'ai regardé un live de Sybille et Claire le sucre et huile de coco PAS BONS....... Ma nièce trouve dur... et on lui a proposé un ticket sénior ... LOL JOSEPH sort tôt , il fait chaud chez toi JEANNE ??? , je vais essayer de dormir tôt, demain RV cardio à 8h.. BONNE NUIT À TOUTES |
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Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 16-02-2022 à 21:50 | ||
@Martine cette semaine je vais pas marcher dans notre région c'est les vacances et sans mes amies c'est dur d'y aller mais dés lundi je retourne pendant ce temps là je fais du velo d'appartement chez moi je me bouge mais je préfère ma marche pas de marche et pas de gym cette semaine cause vacances bonne soirée à toutes il est beau ton flan aux poires |
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